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과자.빵.밀가루 를 끊고 필요 카로리 제한하면요~^^

다신등급

허리27되자

  • 2019.08.19 19:51
  • 82
  • 0


체지방이 줄면서 몸무게가 낮아집니다.
자신의 총 필요한 카로리에서 400정도 빼고
나머지 카로리 계산하면서 선만 안넘으면
지방으로 전환되지 않아 운동과 겸해서 하신다면
시너지 효과를 얻을수 있습니다.

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30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!

2019.08.19 조회수 : 7
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