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정석 다이어트

8월 16일 일기

다신등급

보라솔빛

7
  • 2019.08.16 23:34
  • 72
  • 11

오늘 아침을 먹고 난 뒤에 오전에 슬슬 배가 꾸르륵 거리더니 결국 화장실행.. 😂
좀 더러운 얘기지만 양을 보아하니 어제 먹은 저녁 한정식들과 아침에 먹은 프로틴쉬폰까지 몸에 흡수 하나 안되고 다 나온 거 같았어요. 이러면 오히려 과식한 것보다 안 좋은데 말이죠.😥😥

그래도 화장실 다녀온 후에는 배가 하나도 아프지 않아 점심은 든든히 잘 먹을 수 있었습니다.
아, 밀가루가 이런 맛이었지, 꾸덕한 치즈와 초코란 이런 느낌이었지.. 정말 6개월만에 느껴봤네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

8월 16일 일기

8월 16일 일기

약속이 많아서 그냥 집밥 일반식도 아니고, 굉장히 헤비하고 클린하지 않은 식단들이라 칼로리 관리도 어렵고 그렇네요. 역시 저는 다이어트식단 짜서 그거대로 먹는 게 더 잘 맞는 거 같아요. ㅋㅋㅋ

무튼 다들 주말 잘보내세요~~😘

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.17 14:06

    두더찡 지난 6개월은 꼭 달성해야만 하는 분명한 목표가 있었으니까요. ㅎㅎ 저는 오늘도 친구들이랑 약속이라 또 밀가루들을 먹을 거 같네요!🤣🤣

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.17 14:05

    쩡냥아 크림이 굉장히 무맛이라서 좀 더 짠맛은 중화시키고 부드럽게 만들어주는 느낌이에요. ㅎㅎ
    저 식당이 빌라드샬롯이라는 곳인데, 거기서 파는 디저트에요! 정확히 똑같은 케이크가 없어서 그나마 크기나 칼로리, 꾸덕함이 비슷할 거 같은 스벅으로 기록했네요. ㅎㅎ 꾸덕함은 정말 남달랐습니다ㅠㅠ 영상을 찍어놓을 걸 그랬어요 ㅜㅜ

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  • 정석
    두더찡 2019.08.17 13:04

    6개월만에 첫피자 첫스파게티라는게 제일 놀라워요ㅠㅠ 저는 그정도 자제력은 없어서 일주일에 1~2번은 맛난거 먹는데ㅠㅠ
    보라솔빛님의 그 자제력이 멋있네용 ㅎㅎ

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  • 다신
    다시해봐 2019.08.17 08:45

    엄청꾸덕한초코치즈케이크는 스벅에서 파는거예요? 엄청꾸덕이라고 하니까 군침돌아요~~

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  • 다신
    다시해봐 2019.08.17 08:45

    토마토파스타에 생크림? 은 무슨느낌일까용? ㅋㅋ
    요즘 이런 비주얼음식이 꽤 있는데 진짜 맛이 상상이 안가요
    파스타는 크림파스타만 먹어서... 언젠가 도전해봐야지 하면서도 못하고있네요

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.17 08:10

    요요금지살빼자 인터넷에 검색해보면 프로틴쉬폰이나 프로틴바 등등 제품들이 참 많은데, 저는 제이제이님을 좋아해서 옛날에 살롱드핏에서 나오는 프로틴쉬폰 10개 한 번에 구매해서 냉동실에 다 얼려놨었어요. ㅎㅎ

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.17 08:08

    마지막어트 다음주까지는 하루에 한 끼씩 저런 비주얼 폭발, 칼로리 폭발 음식들이 꾸준히 올라올 예정입니당.😏ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    요요금지살빼자 2019.08.17 06:50

    프로틴쉬폰이란것도 있군요! 맛있겠어요😯

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  • 지존
    마지막어트 2019.08.17 03:54

    너무 맛있어보이네요ㅠㅠ 수고하셨습니다~!

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.16 23:41

    서울뚱녀 그래도 요새는 전에 비하면 정말 많이 먹고 덜 운동하고 있는 거예요. ㅋㅋㅋ 사실 오늘 운동은 단순한 유산소성 운동들이라 운동이라고 딱히 할 수도 없지만요... ㅎ

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