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다이어트할 때 영양제 드시나용??

다신등급

서연89

  • 2019.08.16 17:58
  • 42
  • 1

식사 양을 줄이다보니 변비가 올락말락 ㅠㅠ 게다가 피부가 푸석푸석해진 것 같아요~~ 다이어트 할때 영양제 드시나요?? 추천 부탁드릴게용!!^^

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  • 다신D
    살아사라졋 2019.08.16 21:09

    오메가3 종합비타민은 거의드시는것같아요
    거기에 마그네슘+유산균+미네랄등등 선택사항이고 저같은경우 유트브로 추천약 이것저것보고
    현재 오메가3 (트리어드)
    마그네슘(MIA 피억서 칼맥)
    비타민(엑세라민 엑소)
    유산균(쎌티아이)먹고있는데
    꾸준히드시면 효과괜찮은거같아요
    약도 천차만별이라 유툽같은곳에서 약사들이 추천해주는약 나오거덩요?그거참고하심될거같아요 식단에따라 부족하겠다싶은 약을사심될거같아요

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