0814 다욧일기
꿀꿀베베
제가 요즘 고민이 생겼는데요..54.7~55.2왔다갔다한지 석달정도 되었는데 아직까지도 몸이 적응을 못하는것같아요 자주 피곤하고 자주 몸도 아파요 이 체중이 저에게 있어서 적정 체중이 아닌것 같은 느낌이 드는데 혹시 다른 분들도 그런적 있나요??
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먹는것과 별개로 홍삼이나 인삼같은 보양품들과 비타민 같은 영양제들 챙겨 드세요^^ 그리고 슬슬 조금씩 먹는양 늘려보심이 어떨지???
피곤하시면 고함랑 비타민 B군 들어간 제품 좋더라구요!단순히 피곤한것 이외에 증상으로 몸이 어디 지속적으로 아프신거면 병원에 한번 가보셔요! ㅠㅠ
석달이나 되고 체중유지 잘하시는데 다른 면역문제나 컨디션 문제같아요다이어트 생각은 잠시 접어두시고 휴식을 푹 취해주시고 잠도 잘주무셔야해요! 비타민이랑 영양제도 챙겨 드셔요~!저도 작년에 면역력떨어져서 여름감기 심하게 2번앓고 프로폴리스가 면역력에 좋다해서 챙겨먹는데 올해는 쌩쌩하네요 ㅎㅎ
꿀꿀베베 음 그럼 문제는없는거같은데...전또 계속저렇게드시는줄알구 걱정했습니당ㅎㅎ몸무게 좀 잊어두시고.. 몸보신추천드립니다비타민제나 영양제도챙겨드시구..몸에 휴식을주셔요❤
흠.. 몸무게는 0.5키로밖에 차이가 안 나서 유지는 3달 잘 되고 있는 거 같고, 몸이 아픈 걸 보면 체중과 상관없이 다른 곳이 아프신 거 아닐까요? ㅠㅠ
짱구쥬아 제가 오늘은 운동을 안하는 날이라서 1300~1400먹고있고 운동을 하거나 운동량이 많은 날에는 1600정도 먹고있어요 더 늘려야할까요?
커디션이조금 안좋으신거같은데..계속 저렇게드시나요? 몸에서 이상신호보내는것일수도있어요..좀더드시는게어떠신가요?ㅠㅠ저도1300~1400먹는데 체중내려갈수록 올릴거라서..일주일 푹쉬시고 몸보신도하시는게어떠세요건강이우선이니까요
오늘부터시작!
개강 전까지는 그래도 빼야하는데
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먹는것과 별개로 홍삼이나 인삼같은 보양품들과 비타민 같은 영양제들 챙겨 드세요^^
그리고 슬슬 조금씩 먹는양 늘려보심이 어떨지???
피곤하시면 고함랑 비타민 B군 들어간 제품 좋더라구요!
단순히 피곤한것 이외에 증상으로 몸이 어디 지속적으로 아프신거면 병원에 한번 가보셔요! ㅠㅠ
석달이나 되고 체중유지 잘하시는데 다른 면역문제나 컨디션 문제같아요
다이어트 생각은 잠시 접어두시고 휴식을 푹 취해주시고 잠도 잘주무셔야해요! 비타민이랑 영양제도 챙겨 드셔요~!
저도 작년에 면역력떨어져서 여름감기 심하게 2번앓고 프로폴리스가 면역력에 좋다해서 챙겨먹는데 올해는 쌩쌩하네요 ㅎㅎ
꿀꿀베베 음 그럼 문제는없는거같은데...전또 계속저렇게드시는줄알구 걱정했습니당ㅎㅎ
몸무게 좀 잊어두시고.. 몸보신추천드립니다
비타민제나 영양제도챙겨드시구..
몸에 휴식을주셔요❤
흠.. 몸무게는 0.5키로밖에 차이가 안 나서 유지는 3달 잘 되고 있는 거 같고, 몸이 아픈 걸 보면 체중과 상관없이 다른 곳이 아프신 거 아닐까요? ㅠㅠ
짱구쥬아 제가 오늘은 운동을 안하는 날이라서 1300~1400먹고있고 운동을 하거나 운동량이 많은 날에는 1600정도 먹고있어요 더 늘려야할까요?
커디션이조금 안좋으신거같은데..
계속 저렇게드시나요? 몸에서 이상신호보내는것일수도있어요..
좀더드시는게어떠신가요?ㅠㅠ
저도1300~1400먹는데 체중내려갈수록 올릴거라서..
일주일 푹쉬시고 몸보신도하시는게어떠세요
건강이우선이니까요