다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살은 진짜 안빠져요 ㅡㅡ
태용맘
- 2019.08.13 20:56
- 244
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바이크40분,훌라후프20분,스쿼트60개..티도 안나요 ㅡㅡ
어떻게 해야 뱃살이 빠질까요?
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특정부위 근육 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없어요.
인바디 받아보시고 골걱근 분포가 균형을 이루도록 전신 골고루 무산소 운동 해주시면서 유산소 운동 병행을 꾸준히 해주세요. 그러면 됩니다.
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