크레바스 밥을 적게 먹는대신 다른걸 채워줘야하는데 쉽지않네요ㅠ

마시애린 궁극의 요리 중 하나ㅋㅋ오늘 먹어버렸네요ㅋㅋㅋ

탄수 줄이는거 쉽지 않죠ㅠ 주식이 밥이기도하고 간식들도 당이 들어있는게 많으니까요😂

꿀꿀베베 그 모든걸 다 합친 궁극의 요리(?)가 바로 떡볶와 비빔면이죠.ㅋㅋㅋㅋ전 유지기에도 떡볶이는 잘 안먹을거같아요

마시애린 정제탄수화물이나 설탕당을 줄이고 싶은데 제일 맛있는 음식들이니 고삐가 풀리면ㅋㅋㅋㅋㅋ답없어용

꿀꿀베베 ^^ 맞는 말임. 먹는게 쉬운 듯 하면서도 은근 어렵기는 해요.

ssoma 긱사생활에서 아침밥은 도전입니다ㅋㅋㅋㅋ 그래도 아침밥먹을려구 요거트랑 바나나, 달걀 이런거 챙기기는 하는데 쉽지는 않아요ㅋㅋㅋㅋ

개인적 견해로는 굳이 당질을 그리 제한해야하나 싶고 그냥 면, 설탕당만 자제하면 충분할것 같아요😁

아침은 좀 든든이 먹고 저녁을 좀 줄이면 되지ㅜ않을까?? 하는 감각적 발언 ㅋㅋㅋ
오늘도 수고 많으셨어요.