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다이어트 레시피

두부스테이크

다신등급

곰됴디

  • 2019.08.13 17:06
  • 287
  • 1



준비물
두부,파,참치,버섯,다진양파,당근,계란
(이지만 그냥 두부랑 있는 야채 잘게 썰어주면 됩니다!
저도 참치 없어서 안 넣었어요! 근데 씹는 맛 없어서 다음엔 넣어먹으려구여)


1.두부 1/2모 물기 빼줍니다
2.볼에 두부 넣고 계란 풀어서 넣어주세요
3.각종 야채와 참치,버섯 등 넣어줍니다
4.소금+후추로 간합니다
5.비닐장갑끼고 반죽해줍니다
6.후라이팬에 기름 두르고 적정 크기로 구워주면 끝!

나름 맛있어요! 이렇게하면 재료양에 따라 4-5덩어리 나와요
전 4덩어리 나와서 하나 엄마 주고 세 개 먹었습니다!

두부스테이크

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  • 다신D
    꿀하은 2019.08.15 00:25

    오!! 닭가슴살
    다먹으면 한번 해봐야겠어용!!!!

    답글
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잘 받았습니다. 만족한 상품이에용,

2019.08.13 조회수 : 0
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