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점심

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혜원긍상

  • 2019.08.13 13:28
  • 17
  • 1

다들 점심 드셨나요 ? 다이어트 한지 얼마 안됬지만 식단관리하기 힘드네요 ㅠ

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  • 다신D
    빡센다이어터 2019.08.13 17:27

    학생이시면 아침 저녁만 조금씩 줄여주셔도 빠질거에요!
    제대로 하실 거라면 아침 저녁을 샐러드로 드셔보세요 😁
    샐러드가 생각보다 포만감이 좋답니다?
    (아, 드레싱은 웬만하면 빼주시는게 좋긴한데
    사실 드레싱 들어가도 칼로리가 일반식보다는 낮아요 😉)
    식단관리가 되기 시작하시면 운동 꼭 해주세요!
    근력이 안 되기 시작하면 몸이 힘을 못 받아요 😂
    꼭 다이어트 성공하시길 응원할게요~~ 😃

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