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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1804kcal, 운동 385kcal)

다신등급

크롭티에레깅스

3
  • 2019.08.12 23:49
  • 64
  • 0

일주일간의 휴가에 원없이 실컷먹음♥
칼로리계산은 안함 스트레스 때문도 있고 등록안된것들이 많아서 ㅎ.ㅎ

여튼 오늘까지 면과 과자로 먹방이 이어져서 좀 그렇지만
다시 식습관 바로잡는걸로

행복한 휴가였다...🏝

  • 음식
  • 운동

1804/ 1280

385/ 213

실패
(352)

점심식사 : 508kcal (28.16%)
바나나 65kcal
[한성기업] 튀김맛우동 305kcal
뉴욕 웨이 WPC 98kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리 40kcal

오후 간식 : 425kcal (23.56%)

달다구리 끊어내자..ㅠㅠ

[크라운제과] 빅파이 딸기 425kcal

저녁식사 : 871kcal (48.28%)
밀면 415kcal
비빔냉면 138kcal
[허쉬] 초코바아이스크림 318kcal

운동 : 385kcal
줄넘기(시간) 100kcal
복싱 권투 150kcal
레그레이즈 70kcal
크런치 45kcal
스트레칭 20kcal
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