• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

몸짱줌마를 향해!!

의욕떨어져요ㅠㅇㅠ

다신등급

쁘띠미뇽

1
  • 2019.08.10 11:56
  • 111
  • 8

의욕떨어져요ㅠㅇㅠ

10일넘게 도돌이표 몸무게땜시 의욕떨어져요ㅜㅇㅠ
날이더워서 더그런거같아요~
눈바디도 그닥...티가안나요ㅋㅋ
나름 4키로 빠졌는데 어쩜..
목표 천칼로리식단 ~ 폭식해도 나름 범위많이 안벗어났다 생각했는데..

8월달목표5키로 잡았는데 과연 성공할수있을지ㅎㅎ

대부분걷기로 유산소운동위주로 하는데
운동이 부족한걸까요~?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    쁘띠미뇽 2019.08.15 00:03

    Happy알링 근력운동추가해서 운동을조금 바꿔봤어요~^^ 감사합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Happy알링 2019.08.11 13:13

    장기적 다이어트로 볼때 근력유산소 같이 해주셔야 눈바디가 더 효과 좋아요~ 힘내세요!! ㅜ 근력이 붙어야 빠지는 속도도 붙고요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쁘띠미뇽 2019.08.10 15:56

    일단50까지 감사해요~^^ 빼야될 체지방이 넘 많아서 근력운동은안하고 유산소만했는데 근력운동도 필요한것같아요~ 좋은주말보내시고, 저두 화이팅할께요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    자존감꼭지키자 2019.08.10 14:23

    아~참고로 몸무게 빠지고나서 운동 변화줄때
    근력도 같이 병행 해보셔요
    글구 근력하기전후 스트레칭은 완전 필수구요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    자존감꼭지키자 2019.08.10 14:22

    몸무게빠짐은 계단식이더라구요
    급쭉 빠지다 제자리 또 쭉빠지다 제자리^^
    요 제자리일때 멘붕되지 말아야 다음 빠지는때를 보는거 같어요~
    쁘띠미뇽님~날 덥고 지치고 제자리 걸음 몸무게일때 우리 포기는 말고
    쉬어간다 생각하고 맘이라도 편히 가져봐요~^^
    저도 제자리 1인중 한명인데
    확실히 빠지는 순간은 있더라구요
    그게 식단조절이든
    운동조절이든 뭔가 변화를 주는 순간 찾아 오는거 같아요~
    더위에 넘 지치지 않게 힘내시어요~^^
    더워서 쉴때 칼럼도 한번 더 읽으며 참고도 해보시구요~
    빠샤빠샤~힘이여 솟아라!!!!!!!!!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    요요빠이 2019.08.10 13:39

    쁘띠미뇽 먹고픈건 가끔이라도 먹으며 하세요~그래야 덜 지쳐요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쁘띠미뇽 2019.08.10 12:04

    요요빠이 첨에 쭉쭉잘빠진다고 넘 쉽게생각했나봐요ㅠㅇㅠ 홧팅해야는데 기운빠지네유ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    요요빠이 2019.08.10 12:00

    첨에는 빠져도 어느정도 시간이지나면 ~잘안빠지더라고요.여유롭게 하세요~요기 한달째 도도리표도 있잖아요.

    답글
    |
    입력
이전글

누룽지 닭가슴살 맛있네용 ㅋㅋㅋ

2019.08.10 조회수 : 11
다음글

체험단신청합니다~꼭선택해주세요

2019.08.10 조회수 : 87
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기