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간헐적 단식 시작하려는데요!!

다신등급

응쪼미

  • 2019.08.08 23:48
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제가 운동과 식단조절을 한 지 3주차인데 2kg가 빠졌거든요?ㅜㅜ 제가 급하게 살을 빼야해서 제목 그대로 16:8 간헐적 단식을 하고 싶은데 하면 효과를 더 볼 수 있을까요? 아님 큰 차이가 없을까요? 참고로 전 고무줄 몸이 아니라 몸무게 변화가 많이 없는 편입니다..

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