다이어트 일기
02월 12일 (음식 656kcal, 운동 1644kcal)
배배님
- 2016.02.12 14:02
- 36
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아침식사 : 175kcal (26.68%)
| [기린] 이삭토스트 (1/2회분, 36g) | 95kcal |
| [엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 80g) | 80kcal |
점심식사 : 420kcal (64.02%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 61kcal (9.30%)
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
운동 : 1,644kcal
| 숀리 할수있어 운동 (60분) | 600kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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