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정석 다이어트

8/6 4일차 일기 😖

다신등급

두더찡

  • 2019.08.07 08:27
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8/6  4일차 일기 😖

8/6  4일차 일기 😖

8/6  4일차 일기 😖

8/6  4일차 일기 😖

8/6  4일차 일기 😖

어제 점심이 너무 부실하게 나왔는데ㅠ ㅠ
저녁도 부실하게 먹은탓인지 자기전까지 과일이랑 주전부리 먹었네요 ㅠㅠ.. ㅎㅎ

혹시 삼성헬스어플 쓰시는분중에 맨마지막사진에서 칼로리소모량이 무엇을뜻하는걸까요? 매일 달라져서 기초대사량같지는 않은데 활동으로 인한 소모량만 446칼로리인데 칼로리소모량은 갑자기 1500이 넘으니 이해가 되질않네요ㅠㅠ

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.08.07 12:55

    저도 점심 대충 먹으면 간식 엄청 먹게 되더라구요 점심은 배부르게 먹어줘야할듯

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  • 정석
    두더찡 2019.08.07 10:27

    마시애린 난라브 ssoma 오옹 그렇네요~ 맞는것같아요! 감사합니다 ^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.07 10:20

    어제는 운동 쉬는 날이었나봐요~ 쉬는 날도 1500 이상 먹는게 더 좋으실것 같아요~

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  • 다신
    ssoma 2019.08.07 09:30

    수고하셨어요^^
    기초 + 활동 대사량 으로 보이네요

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  • 다신
    난라브 2019.08.07 09:11

    기초대사량+소모칼로리 포함일거에요

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  • 다신
    마시애린 2019.08.07 08:28

    기초대사량+활동 같은데요?
    활동이 칼로리소모량 아래 연하게 적힌거보면 그 내용인거같아서

    답글
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