다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 오르내리락
복별
- 2019.08.06 08:49
- 193
- 3
처음이 55.9였는데
54키로대로 떨어졌을때 대략 2~3주동안 소수점만바뀌고 54유지됐어요. 체성분도 같이요
이번에 53키로대됐는데 저번과같이 2주동안 소수점만바뀌고 유지중..체지방이나 이런건 54키로대보다 빠졌어요.
이렇게 빠지는게 정상인가요..ㅠㅠ
지금 한달반이나 걸렸는데 너무 느린거같고..
생리끝나구 황금기라고 빡시게했는데도 변화1도없이
배란기왔어요..😭😭😭😭😭
다른분들은 쑥쑥 잘빠지시는데..뭐가문제일까요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
복별 운동이 몸에 자극이 안되면 바꾸거나 강도를 올려야겠죠. 무산소(근력)라면 중량을 올리거나 자세를 바꾸어 근육에 부하를 더 주고 유산소라면 속도를 올리거나 하고요. 느린건 좋다고 봐요 기간 생각않고 먹는부분에선 힘들지 않게 운동은 끊임없이 몸에 자극이되도록 굵고짧게(운동을 오래하면 하기싫어지고 피로젓산이 쌓여서 힘들어요) 하면 꾸준히 할수있고 그런 관리를 계속 해야하기때문에 속도는 크게 상관이없지요.
마시애린 네ㅜㅜ정체기라 생각되서 휴가동안 고기류, 샐러드류 골고루해서 1600까지 올려서 먹었어요. 지금은 다시1400~1500정도 먹고있고 고기류도 예전보다 많이 늘렸어요..운동을 바꿔서 해야할까요?
잘하고계신거 같은데요. 섭취는 늘인거 유지중이신가요?