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술좋아하시는분들은 다이어트 어떻게 하시나요?

다신등급

슾삐닝빠이아

  • 2019.08.01 17:31
  • 41
  • 3

?? 주3회는 기본인데 살빼려니 막막해요

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  • 다신D
    빡센다이어터 2019.08.01 23:30

    정보를 하나 드려보자면
    몸에 남아있는 칼로리는 바로 체지방으로 가는게 아니라
    글리코겐과 수분으로 이루어진다고 합니다
    그래서 과식한 다음날부터 약 2주간
    그 글리코겐과 수분을 없애주면
    과식한 음식이 체지방으로 가는 걸 막을 수 있다네요!
    술 드시는 걸 주 1회 정도로 줄여보시는 건 어떨까요?
    아예 금주는 좀 힘들 수 있으니까
    차라리 주 1회로 정해놓고 마신 다음에
    운동을 해줘서 그걸 정리해주는게 좋을 것 같습니다!

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  • 다신D
    soulsong 2019.08.01 21:56

    금주해야죠. 그동안 술살로 몸을 찌웠으니 독하게 빼야죠 ㅠ

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  • 다신D
    M45 2019.08.01 20:57

    미칠것 같아요ㅠ

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