정석다이어터
7월31일 식사운동
7킬로만더빼자
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- 2019.07.31 16:00
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서브웨이의 효과인지 한달새 2.4킬로 빠짐
담달에는 운동 열심히 해야 그 정도 빠질 거 같아요
일 쉬고 한 달새 많이 빠져서 기분 좋아요 체지방이 문제라 지방에 주의해야 할 듯~
마지막 날에 버터 빵을 먹고 후회 중
저녁 때 서브웨이 시켰어요
식이요법과 운동으로 담달에는 60대 돌입할 거라 믿습니다 홧팅~!!!
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미니스퀏 감사합니다^^*
믿습니다~!!!!
궁디실화냐 같이 열심히 해봐요 홧팅~!!!
와 나도 2.4킬로 빼고 싶다. 저도 함 빡세게 해볼까요. 힝
지니하나 고마워요^^* 8월달에 69대만 만들었음 좋겠어요~^^*
잘 빠지고 있네요. 8월엔 60대로 내려가겠네요. 잘하고 있어요.^^
줌바둘리짱 서브웨이 먹다가 식사량 줄어 살 빠졌단 얘기~전 계속 먹어야할 것 같아요
서브웨이 효과가 뭐에요? 나만 모르는건가??^^
한달동안 2.4 다운 성과가 좋네요!!♡
곧앞자리도 바뀌시길!!👍
우승을향해 칼로리 보고 먹어야겠어요 암 생각없이 음식 헤치우려다가 망했네요
와.. 양 진짜 얼마 안되어보이는데 칼로리 무섭네요😓😓
꾸준히 하시니까 분명히 내려가실거에요 파이팅!!😊