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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방을 줄이려면 어떻게 할까요??

다신등급

Neobusters

  • 2019.07.29 05:28
  • 83
  • 2

-댓글 많이 써주세용!-

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  • 다신D
    Neobusters 2019.07.29 14:52

    감사합니닷

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  • 다신D
    캡훅 2019.07.29 06:01

    염분과 당도가 낮게 드시고 식사량을 줄이시고. 식후 2시간 후에 운동하시면 체지방이 감소합니다. 근력운동(무산소운동)을 먼저하시고 유산소운동 하는 걸 추천드립니다.

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