또 실패ㅜㅜ
꿀뎅
다이어트 시작 반나절만에 가족 저녁 외식으로 무너졌어요ㅜ 내일은 꼭....
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매일매일이 힘들어요 ~~전 모든 식구들에게 다이어트한다고 말했어요~~
하루는 그럴 수 있어요!괜찮으니까 꾸준하게 조절만 해주세요운동이나 식단조절 등 하고 계신 것들을남은 5일 동안 잘 지켜주시면 분명 빠질겁니다!응원할게요! 화이팅입니다~ 😀
오늘단식하는것부터 계속해보세요~ 내일부터...이거..정말. 안되더라고요ㅜㅜ
오늘 조금 적게 먹고 운동 열심히 하면 될거예요! 너무 좌절하지 말고 화이팅!
30일 플랭크 1일차 성공!
07월 28일 (음식 2265kcal, 운동 209kcal)
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매일매일이 힘들어요 ~~전 모든 식구들에게 다이어트한다고 말했어요~~
하루는 그럴 수 있어요!
괜찮으니까 꾸준하게 조절만 해주세요
운동이나 식단조절 등 하고 계신 것들을
남은 5일 동안 잘 지켜주시면 분명 빠질겁니다!
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