다들화이팅해용💕 7.25 식단 운동 체중
duzzzzzzzi
오늘은식단사진을깜빡했네요ㅜㅜㅜ배고파서정신없이먹느라ㅋㅋ아침은 그릭요거트에 레몬, 청사과 먹었구점심은...칼로리 짱높은 제육볶음 조져버렸네요 ㅋㅋ운동)런닝 6.0으로 한시간체스트프레스 30회렛풀다운 60회레터럴레이즈 45회레그익스텐션 45회레그컬50회 하구30분정도 산책!물은 매일 최소2~많으면 3L씩마시고있습니당
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화이팅😍
07월 25일 (음식 1421kcal, 운동 29kcal)
30일 만보 걷기 3일차 성공!
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