집에서 운동 하시는분들께 물어봐요!
나는지요
보통 몇시정도에 운동 하세요?? 점심 먹고 운동 하는게 좋을지 아니면 저녁에 운동 하는게 좋을지 고민이예요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트하다가 조바심이 난다면?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저는 저녁 먹기 직전에 해요! 싹 씻고 단백질 보충 겸 저녁 먹어요 ㅎㅎ
저는 저녁 먹구 운동해요! 뭔가 점심 먹고 하면 운동하고 배고파서 뭘 먹고싶더라구요 ㅎㅎ 저녁에는 운동하구 바로 자거나 누우면되니까 ㅋㅋ 저녁 7시~9시반 사이에 합니다!
저는 여름이라 더워서 저녁에 여유가될때 8시이후에 하는편인데 보통 자기전에 운동하면 쉬려던 몸이깨어나서 숙면에 방해가 된다고 하더라구요 그래서 작성자님께서 점심이후에 하는게 괜찮으시면 그때를 추천드려요~!
가장 가까운 사람들이 제일 방해꾼들이네오ㅜㅜ
07월 24일 (음식 930kcal, 운동 560kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 저녁 먹기 직전에 해요! 싹 씻고 단백질 보충 겸 저녁 먹어요 ㅎㅎ
저는 저녁 먹구 운동해요! 뭔가 점심 먹고 하면 운동하고 배고파서 뭘 먹고싶더라구요 ㅎㅎ 저녁에는 운동하구 바로 자거나 누우면되니까 ㅋㅋ 저녁 7시~9시반 사이에 합니다!
저는 여름이라 더워서 저녁에 여유가될때 8시이후에 하는편인데 보통 자기전에 운동하면 쉬려던 몸이깨어나서 숙면에 방해가 된다고 하더라구요 그래서 작성자님께서 점심이후에 하는게 괜찮으시면 그때를 추천드려요~!