다이어트 일기
07월 22일 (음식 901kcal, 운동 227kcal)
크림색두부
- 2019.07.23 02:21
- 187
- 0
- 음식
- 운동
901/ 1177
227/ 196
성공
(307)
오전 간식 : 101kcal (11.21%)
| [허쉬] 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 | 29kcal |
| [오리온제과] 도도한나쵸오리지널 | 72kcal |
점심식사 : 228kcal (25.31%)
| 탕수육 | 228kcal |
오후 간식 : 392kcal (43.51%)
| [롯데제과] 조안나바닐라 | 142kcal |
| [크라운] 카라멜콘땅콩 | 250kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.54%)
| 곱창전골 | 158kcal |
야식 : 22kcal (2.44%)
| 메추리알 | 16kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
운동 : 227kcal
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 러시안 트위스트 | 45kcal |
| 하체 | 30kcal |
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