7월 20일 운동
성공하자#
헬스 못가서 오늘은 집에서 운동했어요! 집가기전 빠르게 걷기 30분 사이클 20분 빠르게 -유산소 마일리 하체운동 20분마일리 팔운동 13분유산소 30분 (홈트)스트레칭 30분 뱃살운동 10분 L자다리 20분 총 2시간 53분 끄읕
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
삐삐빠삐뿌 땀이 어마무시하게 나요 ㅠ 1set만하고 껐답니다...😭
성공하자# 아니 안그래도 마침 오늘 친구한테 칼소폭 추천 받았는데... 대박이라고... 내일부터 해보려고요!
삐삐빠삐뿌 마일리 진짜^^... 근데 땅끄부부 칼소폭아세요...? 그게대박이에요 (소근소근)
와 마일리 도저히 못하겠었는데.. 저도 한 번 해봐야겠어요! 😁
덥다 더워!!!!!
30일 버핏 테스트 38일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
삐삐빠삐뿌 땀이 어마무시하게 나요 ㅠ 1set만하고 껐답니다...😭
성공하자# 아니 안그래도 마침 오늘 친구한테 칼소폭 추천 받았는데... 대박이라고... 내일부터 해보려고요!
삐삐빠삐뿌 마일리 진짜^^... 근데 땅끄부부 칼소폭아세요...? 그게대박이에요 (소근소근)
와 마일리 도저히 못하겠었는데.. 저도 한 번 해봐야겠어요! 😁