다이어트 일기
02월 12일 (음식 1168kcal, 운동 560kcal)
조이님
- 2016.02.12 07:40
- 125
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점심식사 : 631kcal (54.02%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| [바이더웨이] 양념치킨까스 (1회분, 100g) | 207kcal |
| 마카로니그라탕 (1인분, 50g) | 141kcal |
간식 : 537kcal (45.98%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
| 김 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
운동 : 560kcal
| 방송댄스 (80분) | 560kcal |
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