70kg대 같이 다이어트 해요~♡
오늘이 딱 다이어트 7일차예요
리체리
- 2019.07.20 08:12
- 125
- 3
일주일만에 2.3키로나 빠졌네요... 붓기가 빠진건지 아니면 정말 빠진건지는 모르겠지만 금방 앞자리 6으로 갈 수 있을 거 같아서 더더 의욕이 생깁니다.
다이어트 전보다 섭취 칼로리는 압도적으로 낮아졌지만 하루에 오전간식 오후간식까지 꼬박꼬박 챙겨먹고 오히려 더 잘먹는것 같아요 ㅋㅋ 의식적으로 채소 / 단백질을 챙겨먹고 탄수화물을 줄이니까 효과가 좋네요!! 오늘도 좋은하루되세요~
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글 올려주신 7월20일 이후에도 꾸준히 하셨다면 지금쯤 앞자리 6으로 바뀌셨을꺼같아요~! 응원합니다~!~!
추카추카
수고하셨어요~~
오~
일주일에 2.3키로나 빠지신것 축하드려요 ㅎ
그리고 간식까지 꼬박꼬박 잘 챙겨드시고 채소,단백질도 잘 챙겨드시고 잘 하시는것 같아요
화이팅입니다~^^