0712 식단 운동 일기>>0713 공체추가
앞뒤가 똑같은 아침 저녁이네요.
병아리콩 5-8봉씩 주워 먹고, 자두 막 5개씩 먹고;;
살 빼려고 그런 게 아니라 걍 집에 있으면 입 심심해서 아무 생각 없이 계속 먹어요;
오늘도 아침에 일어날 때부터 배가 빵빵...
자두 때문인 지, 콩 때문인 지 모르겠는데,
먹을 때는 별로 불편하지 않아서 먹는데,
일단 대장으로 이동하면 그때부터 보글보글 하고 가스가 차면서 식욕이 뚝 떨어집니다.
그리고 화장실 다녀오면 급 배고파져서 또 먹구요.
대장 내시경 하면 아무 이상 없다는데...
오늘 어쩌다 보니 많이 걸었는데
빰핑되서 아마 낼 공체두 오르지 싶어요...
[그리고 13일 공체 추가]
올랐습니다 역시!
근데 근육이 아니고 지방이 올랐네욬ㅋ;;
어쩐 지 좀 두리둥실해졌다 했어ㅜ.ㅜ
아마 일부는 뱃속에 든 콩인 거 같은데;;
일부는 살 찐 거 맞는 거 같아요. 궁디랑 배가 포실포실해졌음.
콩도 10봉 까먹고 자두도 대여섯 개는 먹고 잤는데,
사실 저녁 때 배도 별로 안 고팠던 거 보면,
크리스피 병아리콩 칼로리 15g에 20kcal 아닌 거 같아요-_-;
오늘은 콩이랑 자두 섭취량 좀 줄이고 운동 열심히 해보려구요
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표기 칼로리는 맞겠지유ㅜㅜ 주말 잘 보내세요~
탄력원츄 오 그럴 께요.
제 짧은 지식으론 음식끼리 궁합이 안맞아서 배에 가스가 찼을 가능성이 높아요. 과일은 될 수 있음 식전에 드세요
킹콩7 *린주* 그러게요. 오늘도 배가 빵빵 보라솔빛 할일을 제쳐 두고 먹기부터 하는 ㅋㅋ 프리스탈 또 먹었어욬 잘 때까지 먹었어요 슈가^^ 슈가님두 글타니 신기해욤ㅋㅋ 지니진돌 난라브 크리스피 병아리콩 사질 말아야 겠어요 ssoma 쏘마님두 수고 많으셨어용
수고하셨어요^^
안맞는 음식은 그렇더라구요ㅎㅎㅎ
가스 차는 그 느낌 알지. 속이 편한 걸로 먹어봐. 주전부리는 조금만 하구.
부글거리믄 누구나 식욕 떨어지지 ㅎㅎㅎ
오늘도 화이팅 ♥
즐거운 주말되렴.
콩은 적당히 먹구 ㅎㅎ
집에 있음 수시로 입이 궁금해져요~~
괜시리 냉장고 문과 하루 종일 시름하는 나를 발견하게 되용^^
먹은양은 얼마안되네~. 근데 나두 집에 있음 계속 왔다갔다 하며 집어먹음~.ㅋ