다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
세끼식단 괜찮은지 한번만 봐주세요 ㅜㅜ
메롱이빵맨이
- 2019.07.10 00:49
- 221
- 2
아침은 바나나와 우유갈아서 한잔
점심은 일반식 밥은거의 1/4공기 + 기타반찬조금
저녁은 토마토1개+삶은달걀2개
아니면 저녁을 패스할까요 ㅠㅠ
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아침에 그린스무디 해드셔도 좋을 것
같아요 :D
저도 초보라서 잘 모르지만, 야채 좀 많이
먹는게 좋다고 그러더라구요
괜찮은것 같습닏