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뜨으락

  • 2019.07.01 06:59
  • 22
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최근 움직이도 줄어들고하니 몸은 무거워지고 피곤은 더 해지는 것 같아 다이어트도 다이어트지만 건강해지기위해 오늘부터 만보 걷기를 해보려 합니다. 워낙 운동을 안해 근육이 없어 쉬운 동작의 운동들도 힘이 들더라고요. 그래서 걷기 시작으로 여러 근력운동을 비롯해 운동이 즐겁다라는 생각이 들도록 열심히 할게요

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