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다이어트 레시피

160kcal 맛있는 다이어트 2

다신등급

오늘도나를위해

  • 2019.06.26 09:19
  • 1,572
  • 14

160kcal 맛있는 다이어트 2

맛있는 음식을 이쁘게 먹으니 기분도 up up
똥손들도 충분히 가능한 간단한 요리에용

1. 빵을 사선으로 잘라주세요. (저는 다신샵에서 판매하고있는 통밀당 그대로빵을 사용했어요.)

2. 빵을 약불에서 5분가량 구워주세요.(기름이나 버터는 두르지 않습니다.)

3. 빵 한쪽은 벨라잼 딸기맛을 발라주었어요.(사진상 왼쪽, 벨라잼도 다신샵에서 판매하고 있고 오늘까지 체험단 모집하더라고요! 맛있으니 체험단 신청 ㄱㄱ하세용!! )

4. 다른 하나는 그릭요거트위에 어린잎을 깔고 그위에 방울토마토 1개를 반잘라 올리고 닭가슴살 조금 올렸어요(그릭 요거트도 다신샵에서 구매한건데 꾸덕하니 식감도 그렇고 맛도 치즈맛이 나요!강추강추)

5. 마지막 한쪽에는 라라스윗 딸기요거트맛을 위에 올리고 그위에 오디를 올렸어요! (라라스윗 아이스크림도 다신샵에서 판매하고있어요. 낮은 칼로리와 당으로 맘편히 먹을 수 있어 행복~)

이렇게 총 160kcal 이에용..

보기에도 이쁘니 먹기 더 좋고 맛도 좋으니 행복한 요즘 식단!
다이어트 한다더니 더 맛있게 잘 먹고 있는거같아요 ㅎㅎ
그런데도 계속 살이 쭉쭉 빠지고~
행복합니당.
여러분도 맛있는 다이어트로 몸도 마음도 건강해지세요!!

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전 이분처럼 예쁘게 늙어가는게소원입니다^^

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