10일차 _5kg감량중
비야미
키 161cm6월 17일 86.10 시작6월 26일 81.20아침 ㅡ 요거트 씨리얼 아메리카노점심 ㅡ 다이어트 도시락저녁 ㅡ 훈제계란 귀리우유 고구마간식 ㅡ 견과한줌운동퇴근하자마자 집와서 헬스자전거40분아령운동 및 스트레칭 25분정도해요목표 55kg이번에 꼭 빼겠습니다
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
파이팅
어머나 파이팅!
응원합니다~
화이팅..!
파이팅!
같이힘내요^^
와..대단..빠른 효과네요.
저도 다시 시작하는데 꼭 목표 달성하시길 응원할게요!
10일만에 5키로 ㄷㄷㄷ굉장하세요!
06월 25일 (음식 1039kcal, 운동 551kcal)
06월 25일 (음식 340kcal, 운동 150kcal)
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와..대단..빠른 효과네요.
저도 다시 시작하는데 꼭 목표 달성하시길 응원할게요!
10일만에 5키로 ㄷㄷㄷ굉장하세요!