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다이어트 레시피

닭가슴살 샌드위치

다신등급

오늘도나를위해

  • 2019.06.24 15:58
  • 814
  • 11

다이어트도 맛있게!!!



닭가슴살 샌드위치

다이어트도 맛있게 해야 성공확률이 높아지는거 같아요.
맛없는 다이어트를 통해 매번 일주일 이상을 가지 못했었는데 지금은 맛있는 다이어트를 통해 11일만에 5kg가 빠졌습니다.



레시피(라고 하기도 민망하지만 ..ㅎ)

1. 호밀빵을 구워주세용(기름칠X 버터X)
2. 어린잎을 빵위에 조금 많이 올립니다.
3. 토마토를 올려주세요. (저는 방울토마토로 했어요)
4. 그릭요거트를 발라줍니다. (꾸덕한 제형이라 흐르지 않았어요)
5. 구운 닭가슴살을 찢어서 위에 올립니다.
6. 호밀빵을 덮어줍니다.
7. 호일로 감싸 넘치지 않게 꾹 눌러준후 칼로 자릅니다.
8. 완성!!

흫흫 넘나 맛있어요!!
다들 맛있는 다이어트 하세요!!♥♥

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  • 다신D
    오늘도나를위해 2019.07.14 18:30

    지렁스살뺀다 빵 다신샵에서 구매했어요!!

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  • 다신D
    오늘도나를위해 2019.07.14 18:30

    탄수화물ㅇ사랑해 네 식이만 했는데 많이 빠졌었고 지금은 팔뚝운동 병행하고있어요.
    저때 아마 급찐살이라 쭉빠지고 지금은 천천히 빠지고있어요!!

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  • 다신D
    지렁스살뺀다 2019.07.07 00:06

    빵은 어디빵 쓰세여..ㅠㅠ

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  • 다신D
    탄수화물ㅇ사랑해 2019.06.30 17:30

    식이만 하셨나요?!

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  • 다신D
    건강하게잘살자 2019.06.29 16:46

    저도 도전~~~

    답글
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  • 다신D
    가희욧튜 2019.06.29 13:37

    저도 만들어서 먹어볼게용ㅋㅋ

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  • 다신D
    너참말랐다 2019.06.27 10:41

    11일에 5kg가 가능한가요 ㅋㅋ 대단하세요!!

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  • 다신D
    지방임다 2019.06.25 15:08

    맛있을거같아요!!

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  • 다신D
    호웅이 2019.06.25 13:04

    대단하세요!

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  • 다신D
    여왕의꽃 2019.06.24 17:39

    우와
    대단하세요
    11일 동안 5키로가 빠져서요
    부럽습니다......^^

    답글
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