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다이어트 레시피

근육지키는 단백질식단

다신등급

사슴뒷다리

  • 2019.06.23 13:05
  • 1,963
  • 10

근육지키는 단백질식단

다이어트 하면서 단백질을 꼭 섭취해줘야 근육이 빠지는걸 막아준데요~
오리야 몸에좋은건 다 아실테고,
나이가있는터라,늙지않고 예쁘게 다이어트하려고 노력중입니다~

목우촌 생훈제오리180g
구운마늘
야채들...
저염장아찌~

에어프라이기로 기름기쫙뺀 훈제오리~
아침공복 자전거 빡세게 40분타고 먹는 꿀맛~!

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  • 다신D
    짠쿵쿵 2019.07.31 19:41

    크~~오리고기👍🏻

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  • 다신D
    -혜진띠 2019.07.19 09:20

    맛있어보여요

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  • 다신D
    안젤라스칼렛 2019.07.17 18:32

    에프에 오리고기 넣기만 하면 되는거에요?

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  • 다신D
    크로로로롱221 2019.07.17 15:56

    맛있어보여요

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  • 다신D
    졔콩콩 2019.07.13 15:04

    에프에 해먹을 생각은 못했는데 오리 사서 해봐야겠네요!

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  • 다신D
    지렁스살뺀다 2019.07.07 00:07

    오리도 단백질 식품이에여?!!!

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  • 다신D
    냥냥냐냐 2019.07.01 11:15

    오리고기먹고싶네요

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  • 다신D
    THUGI 2019.06.28 08:06

    맛있어보여요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    아라치마라치 2019.06.27 10:57

    그냥 후라이펜에 구워먹었는데 에프에 해서 먹어봐야겠네요~

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  • 다신D
    유정입니다 2019.06.24 13:43

    오리..ㅜㅜ 저도 얼른 에프를 구매해야겟어요 다이어터들한테 필수인듯..

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