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다이어트중 유혹

다신등급

bbbbbbo

  • 2019.06.19 19:11
  • 29
  • 3

일주일 넘어가고있는 이 시점에 어제, 오늘 식단이 완전히 무너져 버렸어요ㅠㅠ 다시 지금부터 마음을 고쳐잡고 열심히 또 해야겠지만..
다른 다이어터 분들은 이런 유혹이 있을때 어떻게 이겨내시는지 궁금해요ㅠ

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  • 다신D
    후아아미 2019.06.20 07:11

    힘내세요

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  • 다신D
    배고팡7 2019.06.19 22:05

    그 유혹이 지금 다이어트 방법이 틀려서 폭식등 반작용으로 표출되었을수도 있으니 다이어트 방법이나 식단을 다시 체크해보세요

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  • 다신D
    Vincent14 2019.06.19 20:02

    저는 술자리(회식포함)가 잦은 편인데요...거절도 한번 두번이지...매번 거절하기도 너무 미안해서...한번씩 참석하는데...맘다잡고 다이어트 하는 저로써는 고역입니다...하지만 참석하면 즐겁게 분위기 맞춥니다..많이 안먹어야지 하는 생각이 오히려 저에게는 스트레스라....그래서 자주는 안되겠지만 여러 유혹에 한번씩은 넘어가줍니다...단 그외적인 부분에서 좀 더 신경쓰구요...이를테면 술자리후 후 집에까지 걸어가기(얼추 30분쯤)...물은 평소보다 더 먹어두기...야채 곁들여 먹기...후식(냉면 국수등)은 먹지 않기...등등등...너무 스트레스 받지 말구요..화이팅 하시길 바랍니다

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