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정석다이어터

마음이 푸근한 화요일~!😘

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.06.18 06:07
  • 97
  • 25

이번주 화요일이 더욱 푸근하게 느껴지는 이유가 있어요.
첫째, 큰아들이 학원 가지 않는 날이라 하교 후 막둥을 봐주니까 제가 더 쉴 수 있어요.😍
둘째, 신랑도 오늘 5시쯤 와요 그럼 막둥이 케어할 사람이 늘어나니 제가 더 쉴 수 있어요.😍
따라서 아침부터 풀로 하고 싶은거 다해도 오후가 부담스럽지 않아 아침부터 마음이 이렇게 푸근할 수가 없네요.😘
오늘은 볼링데이에요!! 시동생이 7월 13일이면 복직이기 때문에 남은 기간 동안 볼링을 자주 치기로 했어요. 일주일 두번씩!♡
3가지 하면 철인 3종이라 표현 할께요.
힐링등산 ㅡ 승부볼링 ㅡ 애정수영 으로 마무리 할것 같아요.
참!! 하체스트레칭은 너무 좋더라고요. 기상 후에도 하면 좋다니 공부 전에 한번 하려고요.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

<6월 18일 화요일>

1. 등산, 볼링, 수영, 도전 복근 3일차
2. 기상후 하체스트레칭, 수영 후 하체스트레칭
3. 새벽 한자
4. 물 2리터

** 월요일 한고개 넘었으니 화이팅 넘치게 화요일 달려요!!👊👊👊

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.18 10:28

    쩡냥아 일찍일어나는 새가 어쩌고저쩌고 속담도 사실이야!! 조금만 일찍 시작하면 하루거 풍성해지고 무언가 하다보면 자꾸 변화가 일어나!! 쩡이한테도 작은 변화가 일어나길 바래!!👍

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.18 10:27

    마시애린 애린이가 자기 한번 믿고 이거 해보라고 글쓴게 생각나서 일부러 역행해서 찾아서 하고 있는거야ㅎㅎ 공증된 사람이 공증한거라 한치 망설임도 없이 직진한거지!!👍

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.18 10:26

    ssoma 쉽진 않은 스케쥴이긴 해요 좋아하니까 하는거지ㅎㅎ
    그리고 주말에 쉬니까 괜찮아요~♡
    쉬줄 아는 여자가 되려고 신경쓰고 있어요!!😁

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.18 10:24

    프리스탈 날이 흐린데 그래도 기분이 다운되진 않아서 좋아요!!^^ 이제 도전 복근까지 끝내고 볼링 치러 가요~~!😘

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  • 다신
    다시해봐 2019.06.18 10:21

    아침에 스트레칭해주면 좋은데...일어나서 먹기 바쁘네요ㅠㅠ 언니 까진아니여도 좀 일찍 일어나버릇 해야겠어요

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  • 다신
    마시애린 2019.06.18 10:09

    내가 추천한 스트레칭 하는거보니 뿌듯😆 정작나는 안하고있지만🤣🤣

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  • 다신
    ssoma 2019.06.18 09:30

    음........ 뭔가..... 되게....... 그냥.....,. 힘들것 같은 저 스케줄은 뭘까요??
    에너자이져~~~ 읏쌰~~~!!

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.18 08:59

    철인3종에 복근 스트레칭까지 언제봐도 대단하세요~.
    오늘은 더마음편히 할수있겠네요~.^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.18 08:07

    TANAO 학생때도 생각해보면 매일 지금과 모습처럼 살았어요ㅎㅎ
    새벽운동 만보걷기 저녁 댄스 ^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.18 08:06

    *린주* 엄마 마음은 다 비슷한것 같아요ㅎㅎ
    오늘 같은 날이 잘없기 때문에 더욱 나의 자유시간에 충실하고 싶어요!!👍

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