다이어트 일기
06월 15일 (음식 1542kcal, 운동 713kcal)
지우맘임
- 2019.06.15 21:39
- 77
- 0
- 음식
- 운동
1542/ 1285
713/ 214
성공
(242)
아침식사 : 246kcal (15.95%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 스트로베리맛 | 90kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 156kcal |
점심식사 : 992kcal (64.33%)
| 짬뽕 | 764kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
오후 간식 : 214kcal (13.88%)
| [파스쿠찌] 애플시나몬 허니브레드 | 200kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 90kcal (5.84%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |
운동 : 713kcal
| 바이시클 크런치 | 200kcal |
| 마운틴 클라이머 | 75kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 수다 대화하기 | 270kcal |
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