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다이어트 식단

아침 점심 저녁 입니다

다신등급

바드띠

  • 2019.06.14 23:40
  • 112
  • 1

아침 점심 저녁 입니다

아침 점심 저녁 입니다

아침 점심 저녁 입니다

아침 점심 저녁 입니다

오일만쥬스 오일째라 내일부턴 쉐이크로 아침 시작할 예정입니다

아침은 파슬리로 먹고

점심은 쌀대신 엄마가 끓이신 된장찌개에서 두부만 쏙쏙 빼서 먹었어요

국물없이 두부만 건져서 식히고 고대로 냠냠
그래서 간은 좀 되있는 편입니다 향긋한 된장내음
간이 되있어서 두부만 먹기가 좋았습니다
궁물은 두부에 묻어있는 궁물만 어쩔수없이 먹고 두부 건지면서 그릇에 찬 국물은 바로 버렸어요
젓가락으로 건져도 두부에 묻어있는 국물을 털어낼순없잖아요 음식털면 복나가복나가 그랬어요ㅋ

저녁은 운동후 단백질쉐이크 쿠키맛으로 먹었어요 물에다가 타마셨어요

아침 점심 저녁 입니다

야식? 으로 새싹보리 두숟갈 물에 타서 마셨어요

참고로 찬물은 안마셔요
미지근한 물 조금 살짝 시원?한쪽으로ㅎ

여튼 찬물은 피하고 있어요

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  • 다신D
    50쩜9 2019.06.20 16:53

    오일만쥬스 후기 좀 들려주세요~
    함 해볼까 싶어서요.

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