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[다신 14기] 미션등록

[다신 14기 식단 미션] 5일차 등록중

다신등급

정완두콩

  • 2019.06.14 08:51
  • 35
  • 2

5일차!!

오늘은 아침마다 지나갈때 아침메뉴가(사실 메뉴 사진이ㅋㅋ) 괜찮아서 한번 가봐야지 한 카페에서 아침을 먹었습니다!

칼로리가 적혀져 있어 감사하지만 다이어트 중에는 자제 하는게 좋겠네요. 아침 식사로는 완벽하지만 샐러드 위에 올려진 한스푼 정도의 마요네즈나 빵에 바르는 버터의 유혹을 저는 이길 자신이 없습니다ㅠㅠㅠ 그냥 덜어내고 먹거나 안먹으면 되는거고, 집에서는 없이도 잘 먹으면서 밖에서 먹는 음식에 딸려오는 음식들을 그냥 먹게되요ㅠㅠ 흐앙
아줌마 근성일까요?

혹시나 다이어트 중에 다시 오게 되면 당당하게 점원에게 드레싱과 버터는 필요없어요! 하고 시크(?)하게 얘기 해야 겠어요!

[다신 14기 식단 미션] 5일차 등록중


뭐 놀라운 일도 아니만 다시 1키로 넘게 몸무게가 돌아왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2~3키로는 진짜 왔다갔다 잘해서 그냥 무시해야지 했는데 역시 다이어트 중에는 시무룩해 지는게 사실이예요ㅠㅠㅠ

가만가만 그제는 했고 어제는 하지 않은 일들을 정리해 보는 것도 좋을것 같아요.

점심은 곤약까르보나라랑 함바그입니다!
함바그 잘 몰라 그냥 산적으로 칼로리 넣었습니다!

[다신 14기 식단 미션] 5일차 등록중

[다신 14기 식단 미션] 5일차 등록중


아침에 식빵은 반쪽과 반쪽에 한입을 먹고 버렸습니다.
아깝지만 배가 불러서.. ㅠㅠ
자연에게는 미안하지만 다음부터는 집에서 해먹는 걸로 생각을 바꿨어요.

다이어트를 시작한 후에, 저는 만년 다이어터로 이번 14기 말고도 계속 다이어트를 해왔는데 그 덕분인지 식사량이 많이 줄었습니다.

그래서 그런지 가끔 혼자 밥을 먹으러 가거나 외식을 가면 음식량이 많게 느껴지는 경우가 많아졌어요~

하지만 그것도 스트레스나 홍양이 오시는 일주일 전에는 절제가 어렵지만요~ !!

그래도 나름 하나씩 변화하고 있는 제 자신이 좋습니다!

뜬금없는 자기애 고백으로 마무리 하고 ㅋㅋ

으하하 저녁은 KFC입니당

아니 몇일 전부터 너무 먹고 싶었는데 오늘은 일하는 도중에도 머릿속에 KFC KFC KFC KFC 노래를 하지 뭐예요..

제 스타일상 먹고 싶은거 참거나 그걸 대신할 뭘 먹어도 결국엔
그 먹고 싶은걸 먹어야 직성이 풀리고 참다가참다가 먹으면
와아악!!! 먹고 죽자!!!!!! 하는 블랙정완두콩이되기 때문에 그냥 먹고 싶은게 있으면 그때그때 먹어주고 운동을 더하는 식으로 해주고 있습니다!

뭐 자기 합리화 일지 몰라도 제 스타일이라 그냥 지속하고 있습니다!

[다신 14기 식단 미션] 5일차 등록중

[다신 14기 식단 미션] 5일차 등록중

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기름에 퐁당 튀겨나온 닭을 먹으며 할 말은 아니지만
이틀사이에 갑자기 체중이 부는 이유는 뭘까 하고 스스로 비교를 했는데요 혹시 참치캔의 기름이 아닐까 하는 생각이 들었습니다!

어제 먹은 참치캔의 기름 제거 하지 않고 그냥 먹었거든요~

혹시 모르니 다음엔 참치캔 기름 제거하는 방법 알아내서 먹어보고 체중의 변화를 관찰해 보려고요~

그럼 맛나게 먹고 기름채워 주고 운동으로 다시 돌아 오겠습니당!

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  • 다신D
    정완두콩 2019.06.14 13:30

    ljm34 거짓몸무게니 시무룩해지지 말고 눈바디를 믿기로 해요~!!

    답글
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    입력
  • 다신D
    ljm34 2019.06.14 09:43

    1kg에 예민해지는건 저도 어쩔수 없드라구욧 ㅠ 어제는 넘 짜증나서 막 먹어버릴려는 저 자신을 간신히 붙잡았네요 ㅠ

    답글
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