오늘아침은 탄수화물과 식이섬유 👏 그리구 직접만든 비트허머스
유정이다아
아침 먹고싶었던 적절한 탄수화물 섭취는 그날 하루 과자간식유혹에서 벗어나게 해주더라구요어제 저녁에 먹고싶었는데 참았다가 오늘 아침 미주라 도넛 먹었어요 ㅎ어제 직접만든 비트허머스와 미주라 토스트비스킷도먹었습다 모두해서 300칼로리 쯤이에요 💕
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
전체 근육의 70%나 차지하는 이 '근육', 비만도 막아준다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
와구대장 미주라 최공 ㅎ
역시 미주라..
다이어리 복구요청
[다신 14기 필수미션] 체중, 전신인증
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와구대장 미주라 최공 ㅎ
역시 미주라..