다이어트 식단
주이나
다이어튼 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠ
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그냥 평소 먹던 집밥에서 양을 조절하시거나 탄단지 비율을 조절하는 것만으로도 충분해요.굳이 고구마, 닭가슴살, 샐러드만 드시지 않아도 돼요.
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그냥 평소 먹던 집밥에서 양을 조절하시거나 탄단지 비율을 조절하는 것만으로도 충분해요.
굳이 고구마, 닭가슴살, 샐러드만 드시지 않아도 돼요.