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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

출산 후 운동시작은 어떻게 해야할까요?

다신등급

Yun3

  • 2019.06.09 09:35
  • 99
  • 3

곧 산후 100일이 됩니다.
몸이 많이 안 좋아져서 그간 절식만 꾸준히 해왔어요. 체중은 많이 줄었는데 확실히 탄력이 없네요.
백일이 지나면 운동을 조금씩 해보려는데 어떻게 무엇을 해야될지 모르겠네요.
조언 부탁드립니다.

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  • 다신
    지니하나 2019.06.09 09:58

    힘든 운동은 안 되고 우선 애기 유모차에 태워서 걷기부터 해보시는 게 어떨까요?

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  • 다신
    49쩜9 2019.06.11 15:26

    저는 원정예 옥주현 요가 매일 일정한 시간에 하고
    훌라후프 아침 저녁으로 했었는데 괜찮았어요~

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  • 정석
    메엠 2019.06.09 10:44

    요가는 어떨까요? 비틀어진 몸을 바로잡아주는 운동이라 좋을 것 같아요

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