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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸무게 집착

다신등급

달둥잉리

  • 2019.06.08 10:48
  • 166
  • 4

다이어트 시작하면서 계속 몸무게에 집착하게되요ㅠㅠ
0.1 kg로 에도 기분이 좋았다가 나빳다가 이러면 안되는데
마음 다잡기가 너무 힘들어요

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  • 다신
    쥬냐냐 2019.06.08 11:22

    키로수에 사람이 집착하게 되는건 어쩔수 없지만..
    우리몸은 하루에도 몸무게가 계속 바뀐다고 해요
    몸무게가 아니라 기간으로 생각하기면
    마음이 조금 더 폄해지실꺼같아요
    일단 1달 그다음엔 3달 6달 9달 이런식으로요 ^^
    오르라 내리락 해도 계속 떨어지고는 있는거니까요 ^^

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  • 초보
    Kimbongpal 2019.06.08 17:39

    매일이나 시간마다 재면.. 멘탈 나가요ㅠㅠ큐큐 흐규ㅠ큐

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  • 초보
    Kimbongpal 2019.06.08 17:38

    일주일에 한두번씩만 재보세요..
    하루이틀 사이에 몸무게가 변하는건
    살이 찐게 아니라 몸이 불어난거래요..
    읍식물이나 수분 등등으로
    배란기 후에서 생리전까지도 조금 몸이 더 불기도 하구요
    아님 줄자로 사이즈를 재는것도 추천드려요
    그것도 매일 말고.. 일주일에 한두번씩요.


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  • 정석
    희망a 2019.06.08 12:00

    저도 집착하게되요 이틀빠지다가 정체기오니까 스트레스받더라고요

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