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단백질 식단

다신등급

밀y

  • 2019.06.07 18:36
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단백질 식단

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  • 다신D
    밀y 2019.06.09 10:15

    지니진돌 아하 정말 감사합니다 ~ 다시 한 번 고쳐볼게요~!~!

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  • 다신D
    지니진돌 2019.06.09 10:12

    밀y 기초대사량은 숨쉬고 자고 일상생활만으로 쓰여지는 최소필요량이구요.
    여기에 최소 200~300이상은 더 드셔야해요.
    여자들 기초대사량 평균1200잡고 최소 1400~1500칼로리는 드셔주셔야해요.

    답글
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  • 다신D
    밀y 2019.06.09 10:09

    지니진돌 어머감사합니다 그럼 기초대사량 만큼 먹어야하나요?!

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  • 다신D
    지니진돌 2019.06.09 10:00

    하루 천칼로리도 안 되면 요요와요. 기초대사량보다 적게 드시면 탈모, 생리불순, 근손실 옵니다.

    답글
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