다이어트 일기
06월 03일 (음식 1390kcal)
유정이다아
- 2019.06.07 08:29
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1390/ 1726
0/ 287
성공
(49)
아침식사 : 293kcal (21.08%)
| [퀘이커] 오버나이트 오트밀 요거트&베리 | 115kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [미주라] 통밀 도너츠 | 143kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 | 3kcal |
점심식사 : 630kcal (45.32%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| [CJ] 모닝두부 | 100kcal |
| 재첩국 | 24kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 건새우볶음 | 48kcal |
| 깐풍기 | 198kcal |
| 무나물 | 13kcal |
오후 간식 : 102kcal (7.34%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [미주라] 통밀비스켓 | 21kcal |
| [미주라] 초콜릿칩 비스켓 | 46kcal |
저녁식사 : 362kcal (26.04%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
| 반숙이 | 63kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 154kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 깔라만시 원액 | 7kcal |
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