1일차 진행
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6/4 15:00부터 시작 15:30 아보카도 스무디 섭취 18:30 낙지볶음&5가지나물밥 섭취 19:00 운동(유산소 및 스피닝) 20:30 운동 끝 / 오트밀 스무디 섭취 23:00 수면6/5 07:00 기상 09:30 양배추 스무디 섭취
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