6시 이후 금식
soty1257
도움이 될까요? 아님 간헐적 단식이 좋을까요?다이어트 초보라 궁금한게 많네요
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저도 저녁 거의 안먹었더니 거의 0.1-1kg 씩 빠지더라구여. 아침, 점심도 식이 하지만요
꼭 6시 아니여도 주무시기전 4시간 공복유지해주시면 좋아요!
윈마이를 사용하는데요. 지방량과 근골격량은? 아시는 분요~^^
배송도 빠르고 원하는것만 와서 좋네요
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저도 저녁 거의 안먹었더니 거의 0.1-1kg 씩 빠지더라구여. 아침, 점심도 식이 하지만요
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