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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

6시 이후 금식

다신등급

soty1257

  • 2019.06.05 08:19
  • 123
  • 2

도움이 될까요? 아님 간헐적 단식이 좋을까요?
다이어트 초보라 궁금한게 많네요

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  • 초보
    sunprism 2019.06.05 09:31

    저도 저녁 거의 안먹었더니 거의 0.1-1kg 씩 빠지더라구여. 아침, 점심도 식이 하지만요

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  • 초보
    호이호이에 2019.06.05 08:36

    꼭 6시 아니여도 주무시기전 4시간 공복유지해주시면 좋아요!

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윈마이를 사용하는데요. 지방량과 근골격량은? 아시는 분요~^^

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