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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄단지 비율에대해 아시는분

다신등급

Carabobo

  • 2019.06.03 04:28
  • 71
  • 1

하루 섭취열량이 1200kcal 일때
탄단지 50% 30% 20% 로 식단을 짜려면
각각 몇 그램씩 섭취해야 하는지 아세요?

질문이 제대로 된거 맞는지...

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  • 다신D
    위아파 2019.06.03 20:22

    1200곱하기 0.5/0.3/0.2를 각각 해주면 됩니다 즉 600칼로리 360칼로리 240칼로리네요

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