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다이어트 레시피

닭가슴살 채소 말이

다신등급

소네입니다

  • 2019.06.01 18:30
  • 839
  • 8

닭가슴살 채소 말이

이거 다이어트 요리 맞을까요?

닭가슴살 한덩이 얇게 포뜨고 가운데 슬라이스 치즈 깔고 채소 넣어 돌돌말아 구웠습니다~

보통은 오믈렛 많이 만들어 먹고요..
대체로 올리브유를 이용해서 익힌 음식을 먹습니다

저는 삶거나 생음식은 사실 별로 안 좋아해서 이런류의 음식을 많이 해먹는데 다이어트 식이 아닌 것 같기도 해서 흑

고수님들 도와주세요..

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  • 다신D
    유진크랩 2019.07.01 10:14

    너무 맛있어보여요!ㅠㅠ

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  • 다신D
    소네입니다 2019.06.13 20:32

    와 좋은 댓글 감사합니다
    치즈는 아기치즈로 저나트륨 위주로 선택하고 있었어요!! 오일 스프레이라는건 몰랐는데 감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    Marmar3247 2019.06.10 21:00

    튀김류 생각날때 좋겠어요!

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  • 다신D
    뉴녜뇨 2019.06.07 20:11

    가끔 가슴살이 질리거나 너무 기름진음식 먹고싶거나 할때 딱인고같아용! 다이어트중이 아니더라도 먹고싶게 만드는 비주얼이네요!!저녁먹고왔는데 군침이..

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  • 다신D
    Suzy111q 2019.06.05 15:20

    잘 보고 갑니당

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  • 다신D
    삼중면도날 2019.06.04 12:09

    닭가슴살 다양하게 먹을수 잌ㅅ애용

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  • 다신D
    우헤헿헿 2019.06.03 16:06

    좋은정보입니다

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  • 다신D
    Carabobo 2019.06.03 04:44

    저는 고수는 아니지만요...
    드시는 식단이 어떤 영양소가 얼마나 들어있는지 칼로리가 얼마인지 계산해보심 본인이 평소드시는 만큼에서 다이어트가 될 식단인지 아닌지 알수있을텐데요...
    본글에 적으신 것만으로 봐서는 적당량 드시고 치즈는 저지방으로, 올리브유로 굽기보다는 스프레이 오일 살짝 뿌려 오븐에 구우시면 아주 좋은 다이어트 식단인듯 하네요~

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