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10시까지 야자도하고

다신등급

나들단
  • 2019.05.29 22:11
  • 51
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학원도다니는데 저녁을 쉐이크하나 마셔도될까요?

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    쥬냐냐 2019.05.29 23:33

    사람에 따라서 다르고 식단과 에너지 섭취를 어느정도 하시냐에 따라서 달라질거 같지만
    저녁에 힘드시다면 쉐이크나 에너지바도 도움이 되실것같습니다
    다만 저녁에는 가능하면 포만감있는 친구들로 채워주고 단음식이나 빵이나 탄수화물은 좀 안드시는게 좋을거같아요 ^^

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