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다이어트 레시피

밥, 현미밥 보다 더 좋은 오트밀 누릉지 죽

다신등급

Lucerna

  • 2019.05.29 17:27
  • 1,558
  • 5

오트밀 좋은 건 다 아시지요?
전 납작 오트밀을 달군 프라이팬에 기름없이 노릇노릇 볶아놓은 뒤, 밥대신 먹어요. 방법은 뜨거운 물에 3분정도 불려놓는 것. 맛이 꼭 누릉지 같아 아주 좋고 건강에도 좋아 추천합니다!

밥, 현미밥 보다 더 좋은 오트밀 누릉지 죽

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  • 다신D
    혜인-love 2019.06.08 12:25

    오트밀도 의외로 칼로리 높더라구요 다이어트식으로 먹으려면 우유나 두유 요거트에 20g정도만 한끼로 먹어야 되더라구요
    오버나이트오트밀로 여러가지 과일이나 견과 토핑올려먹으면 순식간에 칼로리 높아지니 참고하세요

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  • 다신D
    Suzy111q 2019.06.05 15:17

    오트밀 맛은 어떤가요?

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  • 다신D
    우헤헿헿 2019.06.03 16:04

    좋은정보입니다

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  • 다신D
    건강하게잘살자 2019.06.03 16:02

    저도 해 먹어봐아겠어요~~^^

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  • 다신D
    junghyeri 2019.05.29 23:41

    해봐야겠어요

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맛있어요!! 엄청 꾸덕하고 맛이 진해

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