다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
쳐진 살 남을까봐 고민되요
자다깬
- 2019.05.28 23:09
- 178
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건강검진 때마다 내장지방 있다고도 들었고
호르몬 문제 있으니 정상 체중이라고 안심하지말라했어요.
더 이상 살찌면 위험하다고 했거든요.
최근들어 먹고 마실일이 많아 살이 좀 찌겠구나했더니
근데 어느날부턴가 배가 앞으로 나오더라구요... ㄷㄷ
급하게 유산소 중심으로 빼는데 금방찐살이라 쉽게 빠지나 했더니 물렁물렁 하게 빠졌어요.
그런데 앉았는데 힘없이 배가 겹치네요...
혹시 살 빼고나면 쳐진살 껍데기만 남을까요?
급하게 빼서이런건지.. 운동은 주로 팔 다리 90도로 만들어서 걷는 파워워킹(?)했어요.
쳐진살 남기 전 증상? 같은거 있다면 알랴주세요~
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정상 체중인 상태였다면 살 뺐을 때 처지거나 하진 않아요.
힘없이 배가 겹치는 건 근육이 없기 때문입니다. 복근운동해주세요.