다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 단게 너무 땅겨요 ㅠ
아름다운향기12
- 2019.05.24 15:56
- 127
- 2
단 것은 피해야 하는데 오늘따라 참지를 못 하겠어요ㅠ
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그냥 그럴때는 단걸 먹어주는것도 좋아요
좀 혀가 속을수 있게
요새는 당성분 적은데 단맛나는 음식들도 인터넷에서 파니까 그런걸로 드시는것두 ^^!! 그렇지만 결국 많이 먹으면 건강에 안좋은거 아시쥬!!
어쩌다 소량 드셔야 해유
무엇보다 스트레스 해소인걸루^^~~
피로가 쌓이면 뇌는 빠르게 흡수되는 당분을 찾게되니 그럴때는
바나나 같은 과일이 도움되더라고요.~~^^